Оксана высококлассный специалист. Спасибо большое за мастер-класс и полезную информацию.🙏 А весело вчера провела лекцию
➡️ В карусели
в Дагомысе ( за Сочи) проводит свой марафон по бегу Максим @buvalin и пригласил меня выступить с лекцией по питанию, воде и в целом о здоровье.
Максим обучает обычных женщин и мужчин правильным техникам бега , т.е. все как у меня - я обучаю техникам питья воды 💦
До этого я практически не спала две ночи, в связи с переездом и большим объемом работы, вся такая заплывшая приехала ( с кем не бывает) , главное прокачала аудиторию 🔥🔥
Лекцию я проводила 3 часа из них больше часа мы говорили о воде и признаках обезвоженного организма, взаимосвязи симптомов в здоровье, обмена веществ и воды!
Остальные два часа делилась секретами как же так можно есть всё 🍕🍰🍟 и снижать вес.
А ещё как правильно пить алкоголь 🍷🍺, не в ущерб здоровью и фигуры 👙
Обсудили тему Сахара в крови и Инсулинорезистентности; как правильно формировать свой рацио учитывая кислотность продукта, и много- много чего ещё интересного и важного.
Приятно было познакомиться со всеми участницами лекции! Все такие клёвые 👍 Кто из участниц прочитает этот пост , желаю вам удачи ❤️ Осваивайте информацию, она дорогого стоит !
Кстати, многое из этой лекции я дам на марафоне, который стартует 11.05, где распрощаемся с лишними кг.
Хочешь на мой марафон Диетолог +Психолог ?
➡️Пиши в комментариях слово марафон и я пришлю информацию
С заботой о Вас Оксана Запольская @doctor.bezdiet
#лекцияпопитанию #марафонстройности #марафон #диетологсочи #диетологадлер #диетологкрасноярск
